1、区分坚持与放下是一项生活的艺术。对于很多人，棘手的一件事就是该坚持的没有做到，该放下的娱镰涸徘却放不下。所以，区分一件事要坚持还是放下是首要的。当你知道你需要放下时，你需要了解下面几件事：
2、在人际关系方面，和对的人交往。放下那些轻视你和使你减损幸福感的人。如果对方看重你的话，你不需要去争取时间，他们也会在生活中给你留出时间与空间。放下错的人，你就有更多时间与对的人，朋友、同事、老板、伴侣相处，生活也会变得简单。
3、当一件事物无法给予你成长时，你需要去重新思考它。你需要下定决心去终止一件不让你成长的事情。人活着要不断地成长，为了取得不断的成长，一个人要下定决心去做挑战自己的事情，这包括
4、去尝试新的活动，拥抱新的生活。在生活中添加进一些新的活动，给生活一些新鲜的血液，你会发现没有什么是放不下的，过去的一切都已过去，生活就像翻阅一本书，每翻过一页就会进入新的章节。
5、放下是给自己一个成为更好自己的机会。真正的放下需要勇气，而勇气并不是恐惧的缺席，而是在恐惧面前无视它，向前进发，向前生活。对自己说，我需要向前进发，向前生活。但要向过去学习。
