1、选好种子：选用质量好的种子，表面无病斑，大小适中，色泽饱满。
2、泡种：将种子放入清水中浸泡24小时，以利于种子吸水发芽。
3、准备好育苗土：在透气性良好、肥沃、排水性好的育苗土中加入腐熟的有机肥，搅拌均匀。
4、种植：在育苗盘或小盆中撒上种子，撒多了可适当稀释，然后轻轻覆盖一层土。
5、保持湿度：种子发芽需要保持适宜的湿度，每天喷一些水保持土壤湿润，同时保持通风良好。
6、浇水：在苗长到3-4厘米时，浇透透水，以后适量浇水，避免积水。
7、移栽：在葫芦苗长到5-6厘米时，可以进行移栽。先将苗拔出，轻轻地用手将土壤清除，然后将苗根放入新的土壤中，轻轻按实，保证苗根与新土壤紧密贴合。
8、管理：移栽后要适当浇水，保持土壤湿润，同时适当施肥，注意防治病虫害。