1、调整心态人越来越大，除了随着年龄会有所改变，但这些毕竟都是被动的，调整好心态，我们应该积极主动的改变自己，才能成长的更快。
2、有目标首先你要确定你需要的改变的是哪些，有哪些不足之处，怎么做才是对的，找到一个你觉得做的完美的人作为学习目标和动力。
3、模仿有了标杆形象，我们就可以不断的观察他平时的一言一行了，不断的模仿，给我们启发，学习的更快。
4、养成习惯模仿是开始，在生活中也要不断的重复动作，坚持高强度的模仿一段时间不间断，养成一个良好的习惯。
5、意识练习要想学习一个技能成为一个专家，需要重复学习一万遍。虽然有点夸张，强调了联系的重要性，没有那么多时间，我们可以通过意识自主的练习。
6、不断改进模仿可是徒有其形，要至瀑浯飙彻底改变自己，就要变成自己的东西，每个人感悟理解不同，个性也不同，找到适合自己的动作，不断改进。
