1、补充维生素E维生素E应该可以说是女性的好朋友，它可以帮助女性调节内分泌问题，而斑点都大部分都是因内分泌失衡导致的。就算没有斑点的女性朋友，也是可以吃维生素E，一样的起到美白皮肤的功效。
2、用紫色茄子皮敷脸紫色的茄子含有大量的维E成份，经常吃茄子对祛斑是有帮助的。也可以只取茄子皮，把茄子当面膜一样敷在脸上，也有淡化色斑的功效。
3、每天食用熟番茄番茄含有维生素C，淡化色斑维C也是起了很大的作用。但是生的番茄没有，必须是熟番茄，越熟维C释放的越多，祛除斑点的功效也就越强。
4、洗脸水里兑白醋白醋能起到软化皮肤角质层的功效，皮肤表层的斑点也会跟着消退脱落。但白醋不可大量用在脸上，只能滴在洗脸水里。
5、珍珠粉蜂蜜面膜珍珠粉自古都有做美白的功效，蜂蜜有润肤的功效。有斑点的皮肤需要美白，但也容易干燥需要保湿润肤。珍珠粉与蜂蜜搭配正好起到了淡化斑点和保湿的功效。
6、多食用胡萝卜胡萝卜其实是非常好的东西，尤其是对女性。常食胡萝卜的女性皮肤白皙细腻，斑点少。虽然胡萝卜味道不好，但为了皮肤好没有斑点，女性朋友可以多食用哦！
