1、在笛子上进行不动手指的单音吐奏练习。这个阶段要分三步走。1、首先在中音区上进行练习。这个音区的音比较容腴李敝笃易吹响，相比之下费气、费力不大，口劲、口风要求适中，初学者先在这个音区上练习较宜。2、接下去在低音区进行练习。低音区虽然相比之下省气省力些，但在吹低音时口劲比较松、风门也稍大，而吐音循环换气却要求口劲逼紧、风门小，这就产生了矛盾，且给练习和掌握这一技巧带来困难。因此，在低音区进行练习时，音一定要吐得短促，否则会出现音不清楚、似连在一起而不象吐音的现象。3、最后在高音区上进行练习。由于高音区吹奏费气费力，且用口腔里的气吹吐音时气又显得不够，加之口劲力度等因素，就不容易吹响。故需特别加强练习。
2、第二阶段：在笛子上进行配合简单指法的吐音循环换气练习。这个阶段也要分三步走。1、首先在中音区进行练习。2、接下去在低音区练习。3、然后在高音区进行练习。
3、第三阶段：在笛子高、中、低不同音区配合较复杂指法的吐音循环换气练习。这一阶段是吐音循环换气的应用练习。由于汜枸赓觅指法复杂，更加大了难度。特别是快速吐奏中，换气拍位的不同音高，要求嘴唇对气息有极高的应变控制能力。因此，这一阶段的练习必须花大力气、下大功夫。具备了前两个阶段练习打下的基础，对第三阶段的练习坚持不懈，达到理想的自由王国也就为期不远了。