1、将公鸡鸡胗洗净，放在锅中烤干，然后碾碎，做好碾成粉末状
2、将红枣放入锅中烤干，碾碎，最好碾成粉末状
3、将鸡胗粉末与红枣粉末各取若干，放入杯中。再去一定量的红糖放入杯中。倒入温热水。坡庥汩赴每日空腹一杯，连续喝一个月，即养生又养胃