转眼之间已到中年，能够感觉到中年时不像童年时那么天真烂漫了，也没有青年时期那么有活力了，最大的体会是身上的责任重重的，有对父母赡养的责任，有对子女抚养的责任，也有好好工作的责任。这么重的担子压得人喘不过气来，有时感到力不从心。不管如何我们都得面对，那么人到中年要注意些什么呢？
一是保重身体。通过青年时期的艰苦奋斗，人到中年往往事业已经稳定，不再需要去冒险了，这时候最重要的是吃好，喝好，休息好，并注意锻炼，保重身体。只有身体好了，才能扛起肩上的重担。
二是认真工作，保证收入。中年时期满身都是责任，而要尽好自己的责任，最重要的就是要有稳定的收入，要想有稳定的收入就要好好工作，只有好好工作才能得到晋升，只有好工作收入才能稳步增长。
三是远离不良嗜好。中年时期要戒烟限酒，远离赌博和毒品等不良嗜好，因为这些不良嗜好不仅会损害身体健康，也会导致家庭解体，更会让子女在耳濡目染中学坏，影响了下一代的健康成长。
四是不与人争斗。中年时期是人生最关键的时期，这时上有老下有小，来不得发生半点闪失，所以中年时期贵在稳定，我们希望家庭和事业都稳定。这就要求我们多一份忍让，少一份争斗，与人和谐共处。
五是不去冒险。中年时期不要参加一切危险的活动，不醉酒驾驶，不飙车，不攀岩，不做太过激烈的运动，不打架斗殴，避免风险的发生。
