冬虫夏草从古自今都是保健养生的佳品之一，在本草纲目拾遗》记载了-冬虫夏草味甘、性温、补肾、滋阴，阴阳双补，可用于诸虚百损。所以，如今有条件的朋友也会购买一些冬虫夏草来食用，可是许多消费者面对市场上多种多样的冬虫夏草，往往不知道该如何选择。比如有冬虫夏草原草选择多少规格合适呢，是不是该购买冬虫夏草纯粉等深加工产品呢？其实，小编今天要告诉大家的是适合自己的冬虫夏草才是最好的，那么如何选择适合自己的冬虫夏草呢，下面就听小编给大家谈谈。
如何选择适合自己的冬虫夏草
1、根据自己的经济能力 很多消费者也知道冬虫夏草并不便宜，一克最便宜的也需要上百元，而很多消费者因为店家的一两句话，就购买了昂贵的冬虫夏草。小编提醒大家选择冬虫夏草一定要理性购买，不要因为面子问题而购买超过自己经济能力的冬虫夏草，而要根据自己的消费水平购买冬虫夏草。
2、根据自己的需求 购买冬虫夏草的消费者可以分为自用型与送礼型，小编建议根据自己的需求来购买冬虫夏草，比如送礼的朋友就可以选择品相好的大草，而自用型的消费者就可以选择价格相对便宜的小草了。小编要提醒大家冬虫夏草的大小与功效并没有直接联系，所以购买小草的朋友也无需担心食用功效问题。
3、根据食用时间的长短 一些消费者购买冬虫夏草可能并没有什么目的，有时候就是为了待客的酋篚靶高需求，吃1到2顿就不在食用，这样当然可以选择大裥玻饬岘草，并没有多大的经济压力。而对于保健养生，调理身体的朋友来说，就需要坚持长期食用，而且每天的用量不能低于3克，对于普通家庭来说价格过高的冬虫夏草就会造成经济压力。而购买小草，从经济上能缓解压力，并且非常适合长期食用冬虫夏草的朋友。
4、该如何选择冬虫夏草产品 如今市面上冬虫夏草产品也有很多种，而面对这些产品该如何选择呢？小编也给大家建议一下，要是平时时间比较多，就可以选择冬虫夏草原草，能炖汤能煎煮。而平时时间不多的朋友就可以选择冬虫夏草纯粉，食用起来非常方便，随时都可以食用，只需要在饭前或者饭后30分钟，用温开水冲服即可。