1、注意1：忌暴饮暴食很多人吃自助的时候，都会想将自己花的钱吃回本，事实告诉你，除非你很能吃，不然永远吃不回来的，还不如吃的开心，7分饱足矣啦。暴饮暴食的后果很严重的啊！
2、注意2：荤菜煮时间长吃火锅荤菜特别是肉类的，除了一些易熟的其他的都要煮的时间长点，比如鸡胸肉、鱼类等等，一是要杀菌，二是吃起来口感会好一点。
3、注意3：不喝碳酸饮料碳酸饮料不要多喝，小编一般是不喝碳酸饮料的，基本都是凉茶、果汁之类的。碳酸饮料容易饱腹，另外会引起嗳气，所以能不喝就不喝咯~
4、注意4：细嚼慢咽最好不要暴饮暴食的另外一个，就是不能囫囵，吃任何东西都要细嚼慢咽，对自己的肠胃有好处的同时，也能避免烫嘴，感受到食物的美味哈~
5、注意5：中途吃点水果吃火锅的中途可以吃点水果，一般调料那都是有的。提前装调料的时候就装点水果之类的，水果一定要挑新鲜的哈~
6、注意6：最后吃点素菜在火锅最后的时候就吃点蔬菜吧~这样能缓解吃火锅会引起的火气之类的，也能缓解下胃部啦~多吃蔬菜有好处的哦！
