1、准备好食材。
2、先把鱼肉切薄片。
3、然后用玉米油。
4、少许盐。
5、少许玉米淀粉,进行调味。
6、然后把调味料搅拌均匀,腌制30分钟。
7、丝瓜剥皮。
8、再切成小块。
9、蕃茄,去掉顶部。
10、然后再切小块。
11、下油锅,把丝瓜进行翻炒。
12、丝瓜炒至五六成熟时加进蕃茄一同翻炒.
13、加上少许的清水。
14、再加上少许酱油。
15、接着加上少许盐、糖进行调味。
16、丝瓜和蕃茄八九成熟时加进鱼片。
17、加鱼片后盖上锅盖,焖7、8分钟即可。
1、准备好食材。
2、先把鱼肉切薄片。
3、然后用玉米油。
4、少许盐。
5、少许玉米淀粉,进行调味。
6、然后把调味料搅拌均匀,腌制30分钟。
7、丝瓜剥皮。
8、再切成小块。
9、蕃茄,去掉顶部。
10、然后再切小块。
11、下油锅,把丝瓜进行翻炒。
12、丝瓜炒至五六成熟时加进蕃茄一同翻炒.
13、加上少许的清水。
14、再加上少许酱油。
15、接着加上少许盐、糖进行调味。
16、丝瓜和蕃茄八九成熟时加进鱼片。
17、加鱼片后盖上锅盖,焖7、8分钟即可。