1、第一，一味的选择忘记，不怎么去反思。那你就会因此对产生越来越多的错觉，阴沟里翻船就是毋庸置疑的，越是随便忘记的时候，看似不愉快的事没有了，阴沟里翻船的事会一直跟着你。建议：可以先不要想，等身心没有压力了再反思，哪怕事情过去了很久，可以不一直想，但用笔记本记着，有时间的时候要看看记录的事，从中汲取教训来少让不愉快的事发生。
2、第二，如果是别人有错误的地方，只把责任归咎给别人，而自己从不反思自己存在的问题。那你就会错上加错，别人不找你麻烦，那算你幸运，但如果别人找你麻烦，要么吃亏的是你，要么对方就算吃亏，可你也是吃亏的。建议：还是先反思自己是不是有不对的地方，如果你真的没有不对，你可以把责任归咎在对方身上，但如果你真的有不对的地方，自己的责任不能不当回事，不要对自己做得不对的事都是狡辩的态度。
3、第三，觉得自己因为不愉快的事丢了面子，随便的想去挣面子。如果你是反思过自己没有做得不对的地方，那你挣面子的时候，不见得对方都会不爽，但如果你没有反思你有做得不对的地方，那你挣面子的时候，对方当面和你发生冲突，那不是不可能，就算不当面发生冲突，要是对方在你不愉快的时候给你打冷枪，那吃亏的只会是你。建议：挣面子之前，先看看自己的所作所为有没有错，如果没有错，自己可以去挣面子，但要点到为止，免得把事情扩大而给自己惹麻烦，如果自己有错，挣面子最好要小心，不要把人家弄得不爽而给自己带来不必要的麻烦。
4、第四，对让自己不愉快的人随便采取疏远或报复。那你这样的做法只会让不愉快的事越来越多，你疏远了人家，万一人家对你有了必要的了解，知道你是那样的人，人家知道你做错了事，不必都提醒，让你自己去倒霉，到时候出了问题，你只能怪自己，你报复了人家，万一人家报复你，那对你没有好处，就算人家不报复你，万一人家以此让你被人疏远，那也对你没有好处。建议：让自己不愉快的人如果只是说了让自己不想听的话，你当面可以不想说什么，但不要忽视自己是不是有做得不对的地方，要是真的有，要么改正，要么收敛，反之，你可以不必和让你不愉快的人来往。
