1、抽出牙线 将牙线从盒内抽出，大概到一个小臂的长度大概20，30cm即可，然后将牙线折断，我们将要用这段牙线清洁牙齿，不要过多，以免造成浪费。
2、绕在手上 将牙线的两端分别在两手的中指上转两圈，在两手间留出大概10cm的牙线，注意不要绕的太紧，在两手上一边留得线多点一边留得线少点，这样方便抻动牙线。
3、选取使用的牙线 将牙线绕在手上后，从一个手的绕线处靠前一点的位置选一段2cm左右的线，做为清洁牙齿的牙线，这样的长度更容易控制，准备清洁牙齿。
4、清洁牙犟忾总继齿 使用选取的慢慢从牙缝上端进入到底端，注意力度要轻，以免伤到牙龈，要反复上下几次，然后拿出来，将使用过的牙线绕在一个手的中指上，继续选一段干净的牙线，进行牙齿清洁，直到都清理完。
5、漱口 在使用完牙线清理完牙齿，需要及时进行漱口，以清洁口腔中被牙线清理出来的食物残渣等，可以用清水，如果可以，最好使用漱口水，这样还可以帮助消灭细菌。
