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无油低脂:豆腐丸子

时间:2024-10-28 23:22:23

1、洋葱去掉老皮,洗净后,切碎;

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2、豆腐捏碎,去掉多余的水分后,同洋葱丁混合;

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3、放入适量面粉,建议面粉少放一点;

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4、调入酱油、白糖;

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5、再调入五香粉;

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6、将豆腐、面粉和匀;

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7、烤箱180度提前预热;

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8、把不粘烤盘备好,然后将豆腐丸子放在烤盘里;

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9、烤箱预热后,将烤盘放在烤箱中层,上下火180度,30分钟;

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10、盛出,放凉,即可食用。

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