生活中总会有许许多多的事，那么我们如何能做到不去想或者不去做一件事呢。
如何克制自己不去想一件事
1、例如恋爱分手了，被人在背后说坏话了，为某一件事情高兴了，这些总是会让你总是能想起来，尤其是伤心的事，那么我们应该怎么克制自己不去想这些事情呢？
2、如果不想去回想曾经发生的事或遇到的人该耦嘀扔硇怎么办，既然已经发生了，那么我们就不应该在去奢求能够复合，只有这样你才能从其中走出来，不收墩芬蓥然总是想着自己那个地方不好，应该用什么样的方式提出复合，或者不甘心就这样分手，这些总是会提醒你去想。
3、我们应该做的是学会接受现实，少去接触与之相关的事物，多寻找一些能让自己开心的事情，多散心，多跟朋友聊天，时间一长，这些不好的记忆会变得模糊，接触事件也不容易触发你的记忆，不容易去回想，直到有一天你会发现，如果没有人提，你根本就不会想起来还有这么一段记忆。
如何克制自己不去做一件事
1、比较常见的就是想克制自己不去上网、玩电脑、玩手机等长期的，也有例如短期的，想克制自己不去踢路上的水瓶子，不老是说脏话，这些虽然有时候自己可能也想过不玩，但是总是受不足诱惑，那么我们如何解决呢？
2、当你想克制自己不去做一件事情，最好的方法就是找另一件事情给自己做，我们可去打打篮球，爬山，或者组织读书交友都可以，这样分散自己的精力到其他事情上面，会很容易克制住。
3、这样一段时间以后，当你在回想以前，会觉得以前活得是多么的糟糕，而你也已经舍不得放弃现在这快乐又充满阳光的生活，充实而满足。
