1、 每天喝2-3杯绿茶 抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的计茄妙蜷维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢喝绿茶，喝菊花茶也能抵抗电脑辐射和调节身体功能。
2、 补水 电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。所以补水是电脑族护肤的一大重点。除了使用保湿补水面霜外，每周mm还可以做一次深层补水面膜。
3、 营造一个好环境 电脑族可以在办公室内放一些绿色植物，如仙人牚，仙人掌类小植物的尖刺可以吸附空气中的灰尘，在办公桌前摆几盆，既能给办公环境增添绿色愉悦心情，又能达到减少灰尘保护肌肤健康的作用。
4、 使用眼膜 用电脑太久的话，使用眼膜可以舒缓眼睛疲劳，减少黑眼圈的生成。
