1、经常让眼睛在左右水平的转动，每次坚持一分钟，可以使记忆力增强，因为经常左右水平的转动眼睛能让人的左右答案相互作用，从而具有修复记忆力的功能。
2、没事的时候经常锻炼不常用的那只手，惯于用右手的人可以尝试着多运动左手，比如说用左手刷牙，左手写字等，这种针对性的锻炼可以对大脑中的神经细胞的生长起到刺激的作用，从而来增强我们的记忆力。
3、有时间多参加体育锻炼，比如说跑步、游泳等。任何一种有尧讹括耐氧锻炼或是氢化力量的训练，每周进行三次以上，每次建议半个小时左右。这种训练可以加速我们大脑的一种神经细胞的生长，据说这种细胞醑穿哩侬对于预防记忆力减退有很好的作用。
4、有研究表明，睡眠充足会增强我们小脑的活性，而我们都知道小脑对我们的思维速度和准确性的把握很关键，因此，我们尽量保证自己有充足的睡眠，一般建议晚上在十一点前睡觉，在早上七点前起床。
5、经常玩一些思维方面的游戏，比如说拼图、下棋等都可以提高我们的形象思维和抽象思维方面的能力，从而改善我们思维方面的状态，建议大家每周玩2-3次思维方面的游戏，每次要在半个小时以上。
6、想必大家都喜欢花香，都爱问花香，但也许你不知道有一种花香经常闻对我们的记忆力的提高有很好的作用，那就是玫瑰花的香味，尤其在我们睡觉的时候伴着玫瑰花的香味入睡再好不过，玫瑰花的香味可以对我们的大脑皮层的活动产生刺激，使其向海马状的突起发出洗好的能力增强，从而增强我们的记忆力。
