1、适当的夫妻生活可以有效防止大脑老化并能促进人体的新陈代谢，也能使人的记忆力保持良好状态，但掌握夫妻生活一定不能过度频繁，否则反而会损伤大脑。
2、健康适度的夫妻生活能使血液循环加快、夫妻亲密中的肌肤摩擦，能增加皮肤活力起到令皮肤光洁细嫩的效果，还能预防皮肤病。
3、夫妻生活的愉悦令肾上腺素均衡分泌，通过肌肉收缩放松，形成良性循环，可以免提高双方免疫能力。
4、夫妻生活可以减轻心理压力，可以缓解工作生活中的紧张情绪，通过思想的放松 让人能抖起精神，增进了夫妻感情，让生活更感到幸福。
5、和谐的夫妻生活可以提高夫妻双方的睡眠质量，因为在亲密过后，身体由紧张 激动到放松舒展，事后也很容易入睡，有利于身心健康。
6、夫妻生活中的肌肉收缩运动，可以使血液加速流出骨盆区，从而减轻了骨盆压力，也恢复脑部的供血量，从而使人感到腹部轻松，精神抖擞。
7、夫妻生活的兴奋让大脑分泌出一种化学物质叫胺多酚，可以给女性的整个身心带去放松，并能缓解双方身体的痛感，舒缓紧张的情绪。夫妻生活使得两人相互 配合与理解，男性通过对女性关心爱护让双方都感到愉悦。
8、夫妻生活能调节女性的胆固醇，保持骨骼密度，减缓雌激素流失。还会使女性的肌肉更加有力，走起路来步态轻盈，雉疳赐嚣减缓女性的衰老节奏等，我们要正确认知 夫妻生活 ，不是过的多了好，也不是刻意控制就好，总之要适度才对身体真的有好处。
