1、用法：用鲜苦瓜，去皮洗净，再用凉开水冲洗一下，切成薄片，用适量麻油或橄榄油调拌。
2、苦瓜具有较好的礻天粑柝降血糖作用。尤适用于多饮、多食的糖尿病患者。但对于食生冷易腹痛腹泻的糖尿病患者来说，不宜久服。
3、干黄豆事先清水浸泡4小时，煮熟沥水；海带洗净，开水烫过，放凉切细丝；姜和蒜切末。用盐、香醋、香油和姜蒜末调拌海带丝与黄豆，冷藏后食用味道更佳。
4、海带被称为养生食物，几乎不含果糖和蔗糖。海带中的多糖，是极好的膳食纤维，可以降低鞴甾菡梆餐后血糖，达到治疗糖尿病的目的。黄豆是东方传统保健食品，升糖指数低，且具有降低胆固醇和甘油三指的作用。
5、用法：每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜冲水，同时喝下肉桂片。
6、肉桂有助于二型糖尿病患者降低血糖、胆固醇及三酸甘油酯，并改善胰岛功能，长期服用可以降低心脏血管疾病的危险因子。如果糖尿病患荨层吒椋者冲食肉桂粉，则剂量难以把控，且容易上火，因而食用摒弃了上火成分的肉桂化糖方或肉桂片则更安全，降糖效果更为显著。
