人生在世，最重要的事莫过于开开心心每一天。那么怎么保持心情愉悦？如何保持心情愉快？
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如何保持心情愉快 怎么保持心情愉悦
1、凡事看开首先要做的事就是凡事看开，平常心对待。
2、控制情绪其次要做的是控制情绪，不要感性，特别是不好的情绪。
3、自我开导第三要学会自己给自己做好心理疏导，能够打开心结的，始终只有自己。
4、良好交际人是社会化动物，没有朋友就没地方派遣情绪，更不上心情好了。
5、身体健康身体上的病痛会影响心情，平时就要注意锻炼身体，保持强健体魄。
6、优质睡眠最后要说的就是睡眠了，睡觉质量低频频做梦的人，很容易患上抑郁症。
7、诗意生活试着用诗意的眼光看待生活，这样才会发现生活的美。
