1、经常熬夜会伤肾。人需要休息，并且要按时作息，年轻人玩手机、上网往往爱熬夜，如果经常熬夜不仅劳神，伤肝，也是伤肾的。所以要保护肾脏，不要总熬夜。
2、剧烈运动会伤肾。有些人喜欢锻炼身体，但是不要剧烈运动。剧烈运动会伤肾，甚至有个别人因为剧烈运动导致肾衰竭的个案。
3、对于已婚男人来说，房事过多会伤肾，这一点很多人都懂得。房事过后第二天仍然疲劳，没精神那就说明房事过多或者太累了导致出现肾损伤了。
4、过凉过热都会伤肾，比如天气冷了却穿衣服少，这样会很伤肾，夏季空调温度过低也会伤肾。再比如，冬季一夜都不关闭电褥子，这样虽然被窝里暖和，但是很伤肾的。
5、如果出现耳鸣的现象说明肾脏出现问题了。噪音环境里噪音过大会伤肾，导致用耳过度而伤肾。
6、受到惊吓或者过度惊恐会伤到肾脏。成年男人过度惊吓会伤肾，小儿惊吓会影响骨骼发育、智力发育等。
