1、要努力扩大自己的社交范围。 男生腼腆也在一定程度上与社交范围欠大有关，所以腼腆男生要努力扩大自己的社交范围，逐渐提高自己在社交圈的活跃程度，从而慢慢改变不敢与女士交流的习惯。
2、要寻找主动与女士沟通机会。 在日常工作与生活中，要积极寻找与女士的沟通机会。如在家庭中生活中可主动与表姐姐堂妹妹等，多多进行沟通交流，从而找到与女士交流沟通的技巧与方法。
3、积极参加活动增加社交自信。 只要有足够的自信，慢慢的与女士交流中，也就不会出现腼腆的现象。所以要不断增加与女士社交的自信，可以通过各种大学辨论、社团活动等形式，慢慢的增加社交自信。
4、交流时善于运用开放式谈话。 腼腆男生与睹滤粒哎女士交流中，要注意善于运用开放式谈话技巧。只要运用开放式的谈话技巧，才不会出现聊天空白的现象。也就是说，聊天范围不受界限了后，聊天内容就会源源不断的出来了。
5、聊天时要学会适当放松自己。 很多腼腆男生在与女士聊天时，会感觉非常的紧张，不自主。其实只要自己暗示自己，学会适当的放松自己，也就不会感觉无话可聊了。放松以后就可以谈谈自己的想法，看法等。
6、主动寻找女士感兴趣的话题。 如果腼腆男生会主动寻找一下女士感兴趣的话题，相信与之交流的女士会有相应的反应，并与之一起聊下去。这样的话，也就避免了聊天不畅的现象发生。
