1、1：把石斛鲜条洗净，去除外皮，用小刀切成0.5公分左右的片2：用幼儿使用的水杯，最好是保温杯，倒入温开水3：把石斛切片倒入水中，侵泡1-2小时，即可服用4：水杯中的石斛侵泡2天后要换了，里面的侵泡过的石斛鲜条不要扔掉，大人可以直接嚼来吃即可