脸上，胸口，脖子，背部容易长脂肪粒，长痘痘。身上长痘长粉刺的人，首先要做的就是排毒，再忌口，在饮食上忌辛辣油腻食品，高热量高脂肪食品，冷饮奶茶需少吃，需少盐多醋，多吃水果蔬菜，多吃苦瓜，豆类食品。最后清洁皮肤，控油疏通毛孔。
长痘排毒吃什么好
1、花茶 可以排毒养颜的花茶有，菊花茶，蒲公英茶，夏枯草茶，薰衣草茶，玫瑰茶，茉莉茶，百合茶，荷叶茶等。
2、绿豆 吃绿豆可以排毒养颜，清热解毒，调理内分泌，控油，美白，抗辐射。
3、黄豆 用黄豆煮水不放糖一起喝，可以排毒养颜，醒酒解毒，美白抗辐射，延缓衰老。
4、白豆腐 豆腐是用黄豆做成的，吃豆腐汤可以美白润肤，抗辐射，抗衰老，美容养颜，排毒瘦身。
5、海带 吃海带汤，少放一些油盐，可以调理内分泌失调，美白抗辐射，润肤补水，延缓衰老，美容养颜。
6、苦瓜 长痘长粉刺的人，需要多吃苦瓜，苦瓜可以清热解毒，排毒养颜，调理内分泌失调，控油美白。
