1、提前告诉孩子吃饭的时间，最好是提前梃悸霸庥十分钟左右。任何人都不想被突然被打断，包括孩子，如果他玩得正起兴，你却要求他吃饭，他肯定坐不住，这就要求我们提前通知孩子，给孩子一点缓冲的时间
2、可以为孩子准备他喜欢的餐具，大人们使用的餐具毫无新意，孩子根本就不可能会喜欢，甚至会影响他们的食欲，所以可以带孩子去为他们自己挑选一谈餐具
3、要求孩子少吃零食。如果我们在正是吃饭前吃很多零食，那么也不会怎么想吃饭吧，更何况小孩子本来就约束力较差，零食吃饱了就不会再吃饭了
4、和孩子共同劳动。在吃饭前可以让孩子帮忙摆餐具，整理碗筷，告诉她这是他们自己为自己准备的，这样孩子吃饭的兴趣就来了
5、餐桌上多增加一点孩子喜欢吃的食物。虽然营养均衡很重要，但是也不可以强迫孩子进食，可以先多做点孩子喜欢吃的，然后循序渐进
6、餐桌上不要批评孩子。餐桌是吃饭的地方，但不是批评孩子的地方，如果孩子有错可以饭后找时间来教育，但是如果老是在餐桌上批评孩子这不对那不对，估计是谁都不爱吃饭了吧
