1、正确查明原因，对症下药。当身体不适时，最聪明的办法，不是熬着而是去医院查出原因。当然有一种情况，就算去医院也查不出问题，那就是脑供血不足，当确定是这种情况时，先要检查自己的脊椎是有没问题，再是检查自己是否有高血压、高血脂类疾病。
2、不同病要分类对待。头晕头痛与胸闷心慌不是一个毛病，先不论原因有很多，举个简单的例子：头晕头痛一般脊椎或高血压、高血脂引起的比较多，如果是脊椎引起的，那必须要治好脊椎你的头晕头痛才可能治愈；而高血压、高血脂引起的疾病，不是用药物控制高血压、高血脂就可以缓解，那是需要清理血液吃中药或中成药调理才行。
3、提高血液循环能力很重要。人体各个器官离不开血液，而除了器官健康重要，血液循环功能也格外重要。当人体器官受损，而血液循环再出现问题，那么自然而然身体就越来越差，近而胸闷心慌也会出现。要想提高血循环能力，最好的方法是未病先预，平时有点小毛病就要及时调理治疗。当我们血液循环差了，先要把肾、脏、肝等器官维护起来，再把血液血管调理好才行，这就要靠中成药来做到这一点，因为中成药与普通中药是不同的，它是科学量化提取的，效果更好。
4、合理均衡饮食所谓“病从口入”，很多人对饮食方面不甚在意，饥一顿饱一顿对人体胃伤害是很大的，疾病不是一朝一夕得的，是经过日积月累身体才显现出来各种毛病，最后发展成不可挽回的疾病，因此在生活中应该科学健康的保证饮食很重要。
5、保持充足睡眠熬夜伤身，每天要尽可能的保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，才能更好的预防其他疾病的产生。不管是健康的人还是生病了的人，睡眠都要有所保障，只有拥有好的睡眠你才能拥有更加强魄的体格。
6、随着快节奏的生活方式，很多加班熬夜的人越来越多，常常感到自己头晕、头痛、胸闷、心慌一开始并不在意，最后突然“猝死”在最好的年华戛然而止，令人痛惜。在生活中一定时刻关注自己的身体状态，特别是胸闷胸痛出现，说明心脏出现异常了，要定期体检，适当服用调理心脏的药物，减少危险发生的概率。
