1、用热毛巾热敷或直接用蒸汽眼罩
2、抽空做一下眼保健操
3、保证睡眠质量跟时长人要睡觉，眼睛当然也需要，睡觉可以让眼睛更好地恢复活力，所以一到要保证好的涞虍颐吨睡眠质量哦！
4、良好的坐姿上班一整天还要加班，对着电脑一整天眼睛本来就很累了，如果坐姿不好，斜着看屏幕或者坐得太低，这对眼睛的伤害也是很大的哦！
5、动手按摩眼睛像用眼霜一样，用手指按摩眼睛，在上下眼睑来回跳动，再往太阳穴方向跳动。
6、吃一些养眼护肝的食物上班的时候可以泡菊花枸杞茶喝，或吃点蓝莓或苹果补充维生素
7、注意不要佩戴隐形眼镜加班哦！
8、下班后尽量少看手机，让眼睛好好休息
9、眼睛实在太干了受不了，可以用滋润型的眼药水舒缓一下
