1、首先，我们遇到心理烦恼的时候，我们应该学会宣泄，其实这是一种很好的解决烦恼的方式会让你心里面感觉舒服很多。
2、我们做人也要学会自己安慰自己，其实烦恼是可以解决的遇到事情一定要积极想办法去解决他。
3、遇到烦恼的时候，其实自信也是非常重要的遇到困难，应该不断地告诉自己，我能解决，而且能完美的解决。
4、有时候很多烦恼是来源于自己不会转弯，有时候想问题要多方面的想问题换个角度，也许你就会没有这个烦恼了。
5、我们孀晏弁钾也可以通过和朋友诉说的方式来解决烦恼，给你带来的困扰，因为和朋友说说话，以后会发现原来这个问题是可以解决的。
6、总结：其实大部分的心理烦恼都是可以解决的，所以我们应该选择合适的方式去解决它。