1、含铅的化妆品女为悦己者容，女性都是天性爱美的，所以说很多女性都会经常化妆。然而很多美白、十隼磲斜祛斑的一些化妆品都是含有铅的。正常的情况下，美白效果越好，化妆品的含铅量就越高。如果备孕女性和怀孕中的女性使用过多的含有铅的化妆品就会有可能导致宝宝患上各种疾病，例如贫血、智力低下、多动症等等，所以在怀孕前的前三个月开始，女性最好不用一些含有铅的化妆品并且在这期间最好进行一些排铅的调理措施；怀孕中也不要使用含铅的化妆品。
2、菜熟了之后再放碘盐正常情况下，女性在怀孕之后就会非常容易缺少碘元素。如果孕妇缺碘比较严重就会导致有可能会流产，所以在怀孕之前就应该注意补充碘。一般来说很多人都会在炒菜的过程当中放碘盐，但是这种做法会容易导致碘元素在做菜的过程当中挥发。正确的做法是做菜或者是其他的食品需要在成熟之后再放碘盐，这样碘的挥发量就非常的低。如果实在是不放心或者说是碘的缺乏量很大，也可以通过多吃海产品来进行补碘。
3、注意忌口一般来说在怀孕前的三个月，备孕的女性就应该开始注意忌口了。不能够喜欢吃什么茧盯璜阝就吃什么，备孕的女性应该放弃生吃水产品的不良习惯，例如生鱼片、生蚝等等。这些食物可能会含有多种致病的微生物，严重的还会导致孕妇流产或者是死胎等恶劣的情况，而且有些致病微生物在人体内的存留时间还比较长，对于胎儿的健康发育也会有所影响；另外备孕怀孕女性最好能够不吃火锅或者是烧烤类的食物就不吃，主要是因为牛、羊等动物体内可能会寄生一些肉眼看不到的寄生虫。如果在吃火锅或者是烧烤的时候，这些肉类没有能够完全加热熟透就有可能会感染寄生虫，这样就会对孕妇和胎儿的身体健康产生不利的影响。
4、不住刚装修过的房子无论怎样采取环保材料进行装修房子，装修后的房子当中会因为一些装修材料、家具、粘合剂、有机溶剂等等这些材料，还是会释放出一些对人体健康产生危害的物质，尤其是对于正在发育阶段的胎儿会造成不可逆转的损伤，因此无论是备孕的女性或者是正在怀孕的女性，都不要住在刚刚装修好的房子内。
5、注意防辐射有不少备孕和怀孕的女性认为自己穿了防辐射服，就不怕生活和工作环境中的各种辐射了。其实一些防辐射服的质量参差不齐，很多防辐射服的防辐射效果也不是很尽人意，况且防辐射服并不是全包围的进行防辐射，所以即使是备孕女性和怀孕女性穿了防辐射服，也需要注意进行防辐射，对于一些辐射源也要进行规避；对于电脑手机，微波炉等有辐射的家用电器和电子产品也不能无限制的使用。
