1、准备食材,胸肉选用鸡胸肉,去掉筋膜,清洗干净。切姜片,备用。
2、加姜片5.6片,橄榄油,盐1勺,生抽2勺,料酒1勺,蚝油1勺。胡椒粉适量。用手抓均匀。
3、鸡胸抓匀后,放入冰箱里冷藏5个小时以上。起锅烧油,油温7成热,将鸡胸肉下锅煎,小火慢煎。
4、煎至过程中,会出很多水,加少许鸡粉放入锅里,慢慢煎至汤汁浓干,两面都慢慢变得焦黄。就可以了。
5、盛出锅,捞起装盘,盘子里可以放些蔬菜做装饰,撒上你喜欢吃的沙拉酱或者番茄酱。就可以开动了。
1、准备食材,胸肉选用鸡胸肉,去掉筋膜,清洗干净。切姜片,备用。
2、加姜片5.6片,橄榄油,盐1勺,生抽2勺,料酒1勺,蚝油1勺。胡椒粉适量。用手抓均匀。
3、鸡胸抓匀后,放入冰箱里冷藏5个小时以上。起锅烧油,油温7成热,将鸡胸肉下锅煎,小火慢煎。
4、煎至过程中,会出很多水,加少许鸡粉放入锅里,慢慢煎至汤汁浓干,两面都慢慢变得焦黄。就可以了。
5、盛出锅,捞起装盘,盘子里可以放些蔬菜做装饰,撒上你喜欢吃的沙拉酱或者番茄酱。就可以开动了。