1、当面对对方打来的拳头,或者踢过来的腿,要瞬间判断,作出正确的判断和恰如其分的防御动作与反击动作。
2、当进行体能训练时,要坚持,要有毅力,要挑战自我,超越极限,克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气。
3、做好实战式。双手防御好,告诉自己,对方突破不了自己的防御,勇敢的面对他的攻击,并作出防御。
4、做好实硬澌钯擒战式。双手防御好,压低身子还有下巴,皱眉头,瞪眼睛!注意!瞪眼睛!!这样正常神经反射该闭眼的时候,你能控制住,睁着眼睛不闭上。
5、人类在练习散打时是需要高度的警惕,面对随时可能打来的拳头,或者踢过来的腿,专注度会极大提高,瞳孔更加凝聚、专注,行为更加果敢。