1、发生梦遗可能是个人的体质虚弱造成，如我们的大脑皮层功能不全，勃起中枢和射精中枢的兴奋增强，也会造成遗精。
2、接下来就是个人的精神因素引起，由于有强烈的欲望，胡思乱想，脑海总是呈现一些性生活的画面，导致自己性兴奋，刺激到了自己的射精中枢引起的梦遗。
3、性器官局部病变也可能会导致梦遗，比如包皮过长，包茎龟头不能外露，这些病变原因，也是可以致使梦遗的。
4、熬夜容易导致梦遗，大家都知道，在熬夜的过程中，会损害我们的元气，当你入睡的时候，精液就会在你不知情的情况下流出来。
5、梦遗不会对生育有影响，大部份的男性一到两周会有一次梦遗，这是正常现象对精子质量不会造成损伤，如果频繁梦遗就要注意了，会降低精子质量。
6、合理的饮食和睡眠习惯有效提高我们的精子质量，减少发生梦遗的行为，大家在日常生活中要注意保持心情开朗，一船来说，梦遗是有益无害的。
