在炎热的天气，人们往往选择喝冷水，因为它更清爽。但实际上，温水被证明对我们身体的健康更有益。下面是喝冷水与温水的利与弊。
喝冷水
1、▲当您及凶纶昃喝冷水时，您的血管会缩小，从而阻碍您的消化能力。可引起腹痛，腹痛和便秘。▲你的身体使用额外的能量来加热冷水以达到平均温度。▲喝冷水会导致心率下降。它刺赠桷诎住激迷走神经，这是身体自主神经系统的重要组成部分。▲喝冷水会导致身体粘液扩张。你的免疫系统会恶化并导致许多疾病。
喝温水
1、排毒你的身体。喝温水，特别是在早晨，将帮助你摆脱导致许多疾病体内毒素。为了获得更强的效果，可以在温水中加入柠檬片，因为维生素C可以使细胞恢复活力。
2、减轻疼痛温水已被证明可以减轻月经和头部疼痛。这可以改善血液循环并增加血液流动。如果您经历痉挛，您还需要喝温水，因为它有助于肌肉放松。
3、降低压力水平。当你感到压力时，尝试喝一杯温水。这将有助于中枢神经系统的功能。皮质醇是应激激素之一。保持水分使您更具抗压力。
4、这有助于减肥。喝任何水都可以帮助你减肥，通过喝温水，你的新陈代谢将变得充分活跃。温水会增加体温，同时，您的身体会尝试补偿温度和卡路里。
5、这可以改善血液循环。已知冷水可以收缩血管，而温水则可以帮助血液自由流动。众所周知，健康的血液流动会影响身体的许多方面，从血压到心血管疾病的风险。
6、有助于消化。当很少或没有排便时。脱水是便秘的最常见原因之一，因此水通常会刺激肠道。已经证明温水在改善肠道性能方面更有效。
7、延缓早衰。提前变老是女性是每个人（特别是女性）都不想看见的。体内毒性的增加你自然衰老的会更快。温水可以帮助身体摆脱毒素。
