1、将芡实和百合分别用清水提前浸泡2小时以上。
2、虾去头剥皮除黑线切段备用。
3、香芋切小块,芹菜切末备用。
4、锅加水放入芡实和芋头大火煮开转中火至熟。
5、加百合、2勺牛奶、虾仁、盐、鸡汁、芹菜末。
6、出锅。
7、做好了开始养生之旅吧