1、焖烧罐预热五分钟。要用刚烧开的沸水，效果好。
2、准备食材。
3、肉块焯水。
4、所有食材放入预热后的焖烧罐，加入沸水，盖紧后静置五小时左右。
5、好了！盛起装碗后按个人口味加适量盐调味，洒几颗枸杞开吃。
