1、学会倾听，让爱 融入生活倾听，使我们彼此更加尊重。听到批评时，我们一般会申辩，退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察，感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。这将最大限地避免语言暴力带来的伤害。
2、正确评价感受，感知情绪来源生活中，我们的梦想，乐趣和看法，经常会和周围的人出现对立的情况，因而会产生矛盾。想要找到解决问题的办法，就要平静自己的心绪，客观，公正的做出评价。接受每个人的不同。因为大多矛盾的产生观念，信仰，人生观，价值观的影响。
3、生命热忱，源自于停止抱怨快节奏的生活，带给我们优越的物质享受，却孀晏弁钾也给生活增添了一丝浮躁的气息。生活中本没有太多的事要我们去承担，你只是在杞人忧天。你所谓的批评指责，一部分是自己的事，一部分是他人的事，还有一部分是老天的事。做好自己该做的事，不再萎靡气馁，生活也会还你一片纯净蓝天。
4、相诚以待，不毁初心当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，我们会因自己行为的价值更加欣赏自己。
