1、鼓励他们认识到自己的优点：帮助他们发现自己的优点，让他们意识到自己是有价值的，有很多地方是别人无法取代的
2、提醒他们不要把自己与别人比较：自卑惘度谋裆常常是因为把自己与别人比较而产生的。告诉他们，每个人都有自己的优点和不足，不要把自己与别人比较，要善待自己。
3、鼓励他们尝试新事物：让他们尝试新的事物可以帮助他们建立自信，增强自尊心
4、帮助他们建立正确的自我观：自卑惘度谋裆常常是因为对自己有不真实的认识。帮助他们建立正确的自我观，让他们意识到自己的价值
5、鼓励他们寻求帮助：如果他们的自卑情绪严重，建议他们寻求专业的帮助，比如心理咨询师或精神科医生