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10天瘦20斤的减肥方法之黄瓜鸡蛋快速减肥法
时间:2024-10-16 07:08:50
第一周吃水煮鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑。第二周可以吃一些清淡的肉类和蔬菜,下午四点以后可以吃一些鸡蛋和黄瓜。配合适当的运动量,可以使减肥效果最大化。
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