1、相信女生们都喜欢抱着毛茸茸的抱枕、玩偶睡觉，在自己的床上堆满了毛绒玩具，这样睡起觉来很舒服而且看起来也美观，毛绒玩具表面会有静电，会吸收大量的灰尘和细菌，所以房间内最好不要放置玩偶，更不要抱着它们睡觉。
2、为了卧室有清新的空气，我们会放置一些绿色植物在房间里来提供氧气，但其实，这并没有多大作用，而且植物到劲忧商偌了晚上会产生光合作用来吸收氧气释放二氧化碳，这样会导致房间氧气不足而缺氧，你将会感到呼吸困难，难以入眠，所以不要在卧室里面房植物，长期下去还会导致自己过度疲劳。
3、早上要起床，我们会在床前放闹钟来叫醒我们，长时间被闹钟惊醒会对我们身心带来危害，精神会过度紧张，睡眠质量不好还会引起慢性疲劳，其实最好的办法是靠自己形成合理的生物钟，早睡早起，对我们自己都好。
4、手机是睡前必备，现代网络孀晏弁钾也越来越发达，手机功能也越来越多，可以为我们解闷，但是我们在睡觉前，往往会把手机放在枕边就进入睡眠，这样是不对的，我们都知道手机有辐射，放在枕头边会对大脑有危害，我们以为关机就可以阻止辐射，这也是不对的，就算关机还是存在着危害，所以睡前，我们不应该把手机放在枕边。
5、我们了解了闹钟的危害，当然我们就会想到可以戴手表，不会影响自己，但是还可以看到时间，其实手表也有一定的危害，比如夜光手表，也会有辐射危害，长时间戴手表或放置枕边，也会有不好的影响。
