1、方法一：给宝宝揉肚子和一些被动操。 顺时针给宝宝揉肚子。记住哦，是顺时针帮助排便，逆时针就是止泻了，千万别搞错。顺时针就是想象有个钟贴在宝宝的肚子上，时针转动的方向就是顺时针了。如 果宝宝面对你，那么揉的时候就是，从上面开始到自己的右手边，然后到下面再到左手边，最后回到上面。这个方向问题很容易搞错哦，妈妈们要注意。 我们也可以给宝宝按摩，扶着她（他）的手脚做一些被动的操。
2、方法二：游泳。 现在很多地方有婴幼儿游泳池，妈妈们可以带着宝宝到里面游泳。游泳可以增强宝宝肠胃蠕动，还可以提高孩子的协调性等。
3、方法三：食疗方法。 给宝宝们吃一些蔬菜末（绿叶菜比较烂衣茫庥好）和水果汁（或末），以及多喝水。把蔬菜切成末煮熟喂给宝宝吃，你也可以把仄呜苻扩蔬菜配点宝宝面条或者粥一起煮给宝宝吃；把水果用榨汁喂给宝宝吃，或者把水果煮熟，用东西把水果碾成末。 蔬菜和水果中，有丰富的膳食纤维和维生素。不仅可以帮助宝宝消化吸收系统的形成，还能补充维生素，增强宝宝的抵抗力。
