1、一是物质环境卫生包括方面1、是大家都知道的，容易看得见地上的灰尘，桌椅沙发上的扬尘，扫和抹就可以了。2、不容易看得见的灰尘，如家具的顶面、背面、拐角、缝隙，器物的周围，人活动很少到的地方，门窗。3、刚装修的房间、家具，需要开窗有足够长的通风时间。4、烟酒熏过的房间有特出的气味。
2、二是身体心理卫生更重要1、身体不断的新陈代谢需要愉快地洗澡，换衣。
3、喜欢熬夜，反常生活的房间影响生物钟。有吵架、发脾气的地方让人感觉不安宁等。
4、三是具体防护1、选择巡綮碣褂或者修复房屋的门窗的密闭性好，减少漏风、进灰尘。定期打扫房间。2、除了为了装饰外，房间尽量简单化，条理化，装饰物放在壁柜管理。3、因为潮湿、物质腐烂生霉的可以用消毒液兑水洗除。
5、学会快乐之法就是感恩的心，微笑，遇事能够理解、忍受，愉快的排遣，处理好家庭成员之间关系。
