1、寄情于工作大家都深有体会吧，空闲的时候总是会去伤感，那么如果我们每天把心思放到工作上，寄情于工作，把整天的时间安排的满满的。繁忙的工作会让我们没有时间伤感，那么每天的日子也就没有那么难熬了！
2、来一场旅行人的内心世界很小很小，而大自然的世黢茕茚痔界却很大很大，当你在你的内心世界里痛苦不堪时，去欣赏大自然的世界吧。迷人的景色会治愈你的伤口，大自然会容纳你所有的忧伤。给自己放一次假，来一场说走就走的旅行吧！
3、结识新朋友开拓自己的朋友圈，认识更多的人，这样你才会认识比他/她更好的人。而且有时候不只是恋人。朋友也可以陪伴你走出感情的阴影。所以努力结识新的朋友，让他/她们的关心带你甩开悲伤。忘记该忘记的人。
4、换一个陌生的城市熟悉的人，熟悉的街道，历历在目的回忆都会让我们痛不欲生。当你真的累了，就离开吧！去一个陌生的城市，陌生的人，陌生的街道会让摆脱你回忆的枷锁，不再被感情束缚！
5、等待时间时间能磨平所有的伤口，时间也会让我们忘记回忆里的那个人。所以等待吧，等待时光冲淡曾经的那份感情。在未来的某一天某个地点，也许我们就会悄然发现，曾经深爱的人早已消失在你的生活里。
6、心里暗示当你忍不住想他/她时，就在心里一遍一遍告诉自己，自己和他/她没有窑钕仇焱结果，没有未来。每次在心里这样强烈的暗示自己，时间长了，你就会发禊耗髻编现其实忘记他/她也就没那么难了！调整好自己的心情，坦然学会忘记。
