1、1养成良好习惯，不透支身体健康，是抵抗皮肤衰老的基础皮肤属于人体最大的器官，主要来源于外胚层，皮肤抗衰，它是全身抗衰的其中一个器官，作为专业来讲我们必须非常清楚明白，绝不能与社会上的一些虚假概念混淆，使用一些仅是年轻态而不是年轻化的护肤品就能让我们肆无忌惮的熬夜，放纵。我们要养成合理的作息时间，不吸烟，酗酒，注重身体及精神健康，不过度透支身体健康。使皮肤由内而外呈现年轻态。
2、2做好皮肤清洁工作Dr. Laszlo 现代护肤保养的先驱者，认为“对抗老化、逆龄肌肤的关键，在于保养时彻底的洁净肌肤，启动自我疗愈及抵抗能力”定期清洁皮肤，去除衰老的细胞，并不主张过度使用促进胶原蛋白生长的物质及促进细胞分裂的物质，尤其不以损伤皮肤而促进皮肤修复，因为这只是皮肤炎性反应，遵从细胞自我修复节律，因为我们的细胞分裂是有次数的。
3、3抗光衰老，抗自由基人体外源性衰老主要是因为光衰老，紫外线会使 DNA和蛋白质的直接光化学损伤或间接的氧化损伤 ，诱发细胞异常表达，特定细胞活化（如角质增生,黑色素前体活化，弹性纤维紊乱异常增生），胶原蛋白断裂溶解 ，炎症反应。可见光中的蓝光会影响皮肤自然生长更新节律。皮肤自然衰老过程目前是不可逆的，不是使用护肤品就能阻止的，它只是使皮肤更年轻态。而光老化，我们是可控的。因此做好防晒尤其是物理防晒，使用抗光老化抗自由基的护肤品，而不是过度使用透支及加重细胞分裂分化负担的化妆品尤为关键。