1、准备若干红枣，用清水将红枣表面清洗干净，先将其泡温水处理10分钟捞出放一旁；
2、待其沥干水分，用刀将清洗后的红枣切成细条状，放入盘子中备用，注意安全哦；
3、准备好藜麦茶备用；
4、炒锅放在火上，将切好的红枣条放入锅内， 先大火烧锅，不停的翻炒，再用中火继续翻炒，等红枣的香味扑入鼻中时，就可以出锅了 ；
5、随着不停翻炒，红枣由浅黄色逐渐变为焦黄色，当渐渐变成焦黑色即可关火；
6、舀取适量藜麦茶，和几片炒制好的红枣放入杯中，杯中注入开水,浸泡三至五分钟，开水颜色逐渐变成酱红色，就可饮用；
7、相对冲泡的焦枣茶，我更喜欢煮制好的味道，锅里放入适量冷水，用勺子量取几片炒或烤好的焦枣，舀取少量炒熟的藜麦，放在锅中，开中火煮制10分钟，至水色变成酱红色，藜麦煮熟变透明；
8、倒在杯中即可饮用；
