1、锅里加入1500g清水,放入干贝,大火烧开转小火熬30分钟,充分把干贝的鲜味熬出来;
2、苦瓜切碎,越碎越好,尽情发挥吧~切好的苦瓜稍微加点盐揉揉,然后把苦汁挤出来;
3、热油锅加入姜末爆香,把刚才熬好的干贝捞出来用锅铲压碎,翻炒一会,这步主要是为了祛一下腥味~嫌麻烦的可以忽略;
4、然后把熬干贝的水倒入锅里,煮开,加入苦瓜~再次煮开;
5、倒入蛋白,边倒边搅拌~最后加入生粉水勾芡就可出锅,稠度按自己喜欢。
1、锅里加入1500g清水,放入干贝,大火烧开转小火熬30分钟,充分把干贝的鲜味熬出来;
2、苦瓜切碎,越碎越好,尽情发挥吧~切好的苦瓜稍微加点盐揉揉,然后把苦汁挤出来;
3、热油锅加入姜末爆香,把刚才熬好的干贝捞出来用锅铲压碎,翻炒一会,这步主要是为了祛一下腥味~嫌麻烦的可以忽略;
4、然后把熬干贝的水倒入锅里,煮开,加入苦瓜~再次煮开;
5、倒入蛋白,边倒边搅拌~最后加入生粉水勾芡就可出锅,稠度按自己喜欢。