“想要一张纯净的脸真难，痘螟贾测谧痘长在脸上真难看，不能给人看到自己清晰、可爱的脸。”有这个烦恼的朋友们，你们好！今天，我给你们分享一下的我亲身经历，希望能帮助到你们，谢谢！
长痘的原因
1、内分泌失调痘痘的病变部位主要在毛囊皮脂腺，而毛囊皮脂腺的功能要受到内分泌的调皮薹匆热控。内分泌失调时，体内激素分泌不平衡，导致皮脂分泌过多，阻塞了毛孔，促进了痘痘的生长。
2、不科学减肥有些人为了减肥，吃的很少，或是只吃蔬菜、水果，不吃饭，导致体内营养供应不足，造成体内系统工作程序懈吡赜痖变混乱。减肥方法不恰当很容易对身体造成伤害。不科学的减肥方法容易导致体内内分泌失调，造成体内毒素无法及时排除，痘痘便很容易滋长。
3、不卫生习惯有些人长痘后，觉得特别不好看，就经常抠脸、挤痘痘，这些习惯很不好，容易使得细菌侵入毛孔中，加速了痘痘的生长。
4、头发遮脸有些女生喜欢剪刘海，把额头遮住，显得比较可爱，但使得额头经常处于封闭、闷热的环境中，使得皮脂排出困难，长年累积，痘痘不但没有消退，反而不断增多。
5、家族遗传如果父母年轻时也经常长痘痘，那么，脸上长痘很大程度是由父母遗传过来的。如果是这样的话，那么特别要注意脸部经常性清洁。
祛痘妙招
1、不要给自己太大的压力，时刻保持好的心情
2、注意正常的作息，早睡早起，保持充足的睡眠。
3、多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，避免烟、酒和辛辣食物，尽量避免或杜绝芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
4、注意通风透气，不要让身体处于闷热的环境中
5、自制土豆面膜生土豆具有消炎美白的功效。将土豆切成片，捣碎，敷在痘痘上，每次10-15分钟，早晚各一次，可以有效的消除痘痘。
祛痘误区
1、肥皂洗脸易伤皮肤
2、植物芦荟祛痘易造成过敏
3、护肤品遮痘堵塞毛孔易滋生细菌
4、经常敷面膜，皮肤负担加重
