1、选择windows--》preferences，在弹出框中输入jdk，如下图，选择1.7，点击右下角的Apply按钮
2、在此页面左侧选择Installed JREs，如果没有需要的版本，点击Add进行添加，在弹出框中选择Standard VN，点击Next，弹出下图，导入JRE路径即可，例如我的为C:\Program Files\Java\jdk1.7.0_13，导入后点击Finish，在返回的页面中再次选中
3、依次点击下图中标红的即可
4、选中编译器中的项目，右键选中点击，选择properties，在弹出框中输入facets，按照下图标红部分进行操作，点击Apply
5、进行以上操作后，JDK应该是升级完全了。