1、首先，如果你的胃酸过多，多半是吃出来的，你平常吃太多的酸性食物，比如说橘子、醋、山楂、柠檬，以及常喝酸性的碳酸饮料等等，这些习惯，都会导致你胃酸过多，要纠正。
2、其次，胃酸过多，和你的心理方面的因素也是非常大的，如果你经常处在心情不好的状态下，比如说经常忧郁，经常悲伤的话，就会刺激你的胃酸分泌，因此，调节心情也很重要。
3、第三，如果你胃酸过多的话，一定要在平时的吃饭过程中，注意酸碱的平衡，不要只吃酸性的食物，还要多吃一些碱性的食物，比如说西兰花、洋葱、胡萝卜等等。
4、第四，为了减少你的胃酸过多，我们在吃主食的时候，最好选择碱水面，碱水面是比较适合胃酸过多的人士吃的，多吃一些碱水面，可以起到很好的平衡体内酸碱度的作用。
5、第五，如果你胃酸过多的话，就经常喝点普洱茶，泡普洱茶的时候，最好切上几篇生姜，和普洱茶一起泡，这种姜茶，对中和胃酸是非常有效果的，要坚持饮用。
