1、早上起来先喝一杯白开水，早饭喝一到两碗稀小米粥，如果你有嗓子疼的症状，喝完小米粥会舒服很多
2、大蒜水绝对是病毒感冒的良药，将大蒜切片，然后氧化十分钟，十分钟后加入水中煮，煮好的水喝上一碗，嗓子会比之前更舒服
3、午饭建议喝鸡汤，这个步骤我就不多说，是孕妈们孕期常吃的一道菜，喝鸡汤对感冒非常好，注意要少放些盐
4、午饭过后正是阳光最烫腥治奁充足的时候，孕妈们消化了以后要抓紧时间晒太阳，如果是夏天可以外出晒太阳，如果是天气比较冷，建议在家中南屋晒太阳，晒晒完太阳再美美的睡上一觉，等你醒来会发现感冒好了很多。
5、晚饭还是要以清淡为主，可以吃些面条什么的，总之以汤汤水水为主对感冒是非常好的
6、如果孕妈有头痛的症状，可以用热毛巾敷一敷额头或者颈部，可以通过促进血液循坏达到缓解头痛的目的