口腔溃疡在生活中也是比较常见的。一般来说的话经常吃辛辣的食物是最容易患上口腔溃疡的，那么预防口腔溃疡比较重要的预防方法就是禁止吃一些辛辣的食物了，那么这种疾病要怎么预防呢?下面我们一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
怎么预防口腔溃疡比较好
1、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等景象，因而应留意排便晓畅。要多吃新鲜生果和蔬菜，还要多饮水，最少天天要饮1000毫升水，这么能够整理肠胃，防治便秘，防止口腔溃疡。
2、许多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活严重、精力压力大，口腔溃疡能够说是一种因生活状况欠安致使的“文明病”，因而要适当减压，放松精力，防止过劳确保足够睡觉很主要。
3、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因而您不该疏忽加强运动，改善体质。
4、患口腔溃疡的女人多于男性，尤其在例假前夕简单患口腔溃疡，阐明口腔溃疡的发作与女人体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素削减，就简单患口 腔溃疡。因而女人朋友们一定要留意养护，不要过度瘦身。
5、口腔溃疡八成也伴维生素B2的缺少，用维生玟姑岭箫素B2、B6等维生素B群医治都是有用的。各种新鲜蔬菜和生果中都富含丰厚的维生素和矿物质，防廛摄斟腓止口腔溃疡因而可多吃黄色和深绿色的果蔬，最少天天要食用500克蔬菜和生果，以弥补缺少的维生素。