吃什么菜回奶

1、麦芽。很多宝妈要回奶的时候，都会喝炒麦芽煎出来的水，这样回奶的效果最为明显，一般喝了俩三天几乎就可以成功回奶了。

3、乳鸽。千万不要觉得乳鸽对滋补身体有益，就经常吃乳鸽，其实它还容易导致产妇回奶，所以在哺乳期建议不吃乳鸽。

5、花椒。很多人在做菜的时候喜欢用花椒来作为调料，但哺乳期的宝妈千万不要吃花椒哟，因为它也是具有回奶效果的。